„Zdrowie w centrum uwagi”. Seniorzy rozmawiali o zdrowiu i profilaktyce

W piątek, 11 września 2026 roku, w Myślenickim Ośrodku Kultury i Sportu odbyła się konferencja „Zdrowie w centrum uwagi”. Wydarzenie było skierowane do osób w wieku 60+ i poświęcone sprawności, dobremu samopoczuciu oraz zdrowiu w dojrzałym wieku.

Podczas konferencji uczestnicy szukali odpowiedzi na pytania dotyczące tego, jak dbać o sprawność, dobre samopoczucie i zdrowie po 60. roku życia. Seniorzy spotkali się ze specjalistami i lekarzami, aby rozmawiać o profilaktyce, aktywności fizycznej, prawidłowym odżywianiu oraz zdrowiu psychicznym.

Jednym z tematów spotkania było prawidłowe żywienie osób po 60. roku życia. Eksperci podpowiadali, jak komponować codzienną dietę i na jakie składniki zwracać szczególną uwagę, aby wspierać organizm oraz ograniczać ryzyko problemów zdrowotnych.

W programie znalazła się również aktywność fizyczna. Szczególną uwagę poświęcono prostym sposobom dbania o ruch, sprawność i równowagę, które mogły pomagać w zachowaniu większej samodzielności.

Rozmowy dotyczyły także zdrowia psychicznego. Poruszano między innymi kwestie pamięci, radzenia sobie z trudniejszymi sytuacjami oraz znaczenia kontaktów z bliskimi. Specjaliści zwracali również uwagę na profilaktykę chorób częściej występujących w starszym wieku, znaczenie regularnych badań oraz konieczność reagowania na niepokojące sygnały.

Uczestnicy poznali także rozwiązania związane z e-zdrowiem oraz narzędzia Narodowego Funduszu Zdrowia, które mogły ułatwiać dostęp do informacji i korzystanie z profilaktyki.

Tematyka konferencji była obecna również poza salą, w której odbywały się prelekcje. W holu Myślenickiego Ośrodka Kultury i Sportu przygotowano stoiska wystawowe poświęcone zagadnieniom poruszanym podczas spotkania. Można było na nich znaleźć dodatkowe informacje i materiały związane ze zdrowiem, profilaktyką oraz codzienną troską o dobrą kondycję.

Wydarzenie miało również praktyczny charakter. Seniorzy mogli porozmawiać bezpośrednio ze specjalistami, zadawać pytania i uzyskać wskazówki dotyczące codziennej troski o zdrowie. Na uczestników czekały także materiały edukacyjne oraz poczęstunek.

Konferencja „Zdrowie w centrum uwagi” została sfinansowana ze środków Województwa Małopolskiego.